Diabète et surpoids Education thérapeutique obésité Geste et technique pour les aidants Gym après cancer Marche nordique sport santé Moins d'écran plus de temps pour bouger Prévention des Chutes CARSAT Sport santé séniors Sport sur ordonnance Grand défi vivez bougez Sport sur ordonnance Il contient Entretiens individuels en début et fin de programme Bilan de la condition physique (6 tests + 2 questionnaires) ET 1 Séance en Salle par semaine Mixte où l'on retrouve du renforcement musculaire, cardio, souplesse, équilibre Activités supports : Vitafédé zen, Vitafédé Energy, Vitafédé danse, ET/OU 1 Séance en Extérieur par semaine une séance mixte où l'on retrouve du renforcement musculaire, cardio ++, souplesse, équilibre Activités supports : Marche active, Marche Nordique, Cross training ET 1 Séance guidée en autonomie par semaine Mixte à dominante cardio+++++, endurance fondamentale Activités supports : Marche Active, Marche Nordique ET 1 Carnet d'accompagnement et de suivi Pack sport santé Il permet de garder des traces des informations transmises et de repérer ses progrès Guide pour une pratique de l'activité physique autonome
