L' activité Physique e(s)t ma santé Education thérapeutique obésité Gym après cancer Grand défi vivez bougez GV Givrée Moins d'écran plus de temps pour bouger Marche nordique sport santé Prévention des Chutes CARSAT Sport sur ordonnance Sport sur ordonnance Il contient Entretiens individuels en début et fin de programme Bilan de la condition physique (6 tests + 2 questionnaires) ET 1 Séance en Salle par semaine Mixte où l'on retrouve du renforcement musculaire, cardio, souplesse, équilibre Activités supports : Vitafédé zen, Vitafédé Energy, Vitafédé danse, ET/OU 1 Séance en Extérieur par semaine une séance mixte où l'on retrouve du renforcement musculaire, cardio ++, souplesse, équilibre Activités supports : Marche active, Marche Nordique, Cross training ET 1 Séance guidée en autonomie par semaine Mixte à dominante cardio+++++, endurance fondamentale Activités supports : Marche Active, Marche Nordique ET 1 Carnet d'accompagnement et de suivi Pack sport santé Il permet de garder des traces des informations transmises et de repérer ses progrès Guide pour une pratique de l'activité physique autonome
